close

飯前半小時來一顆蘋果
少吃油膩、高熱量食物
多喝白開水
每週至少運動三次、每次持續半小時
只要三個月
就可以像Iris我輕輕鬆鬆地瘦了五公斤ㄛ!
arrow
arrow
    全站熱搜

    Iris 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()